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Dicas Saudáveis
Celulite

A Celulite é provocada pela acumulação de gordura nas camadas inferiores da pele, sobretudo na zona das coxas, ancas, nádegas e pernas, e constitui um problema estético que afecta cerca de 90% das mulheres. Uma alimentação desequilibrada e o sedentarismo podem originar a celulite.

Dicas:

- Evite estar muitas horas de pé ou de pernas cruzadas, uma vez que dificulta a circulação;
- Evita exposição excessiva de calor, no verão evita o sol entre as 12h e as 16h.;
- Beba 1,5 litro e meio de água por dia, de preferência com um PH superior a 7.
- Alimentação equilibrada à base de legumes, frutas e proteínas magras;
- Faça exercício físico regular para activar a circulação sanguínea e eliminar as gorduras em excesso;
- Não utilize roupa muito justa e sapatos de salto alto, pois dificultam a circulação e provocam a retenção de líquidos;
- Evitar o tabaco, bebidas alcoólicas e café.
- Se puder use cremes anti-celuliticos.
- Pode recorrer a suplementos com ingredientes activos  de efeito venotónico e vasoprotector ou que facilitam a mobilização de gordura, Chá verde, Ananás, Videira vermelha, Centelha asiática entre outros.

Indicamos os nossos suplementos Tropic Line, Circulan, Tisana Emagrecer e Celulite.



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