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PRODUTOS | Notícias | Receitas Saudáveis
Receitas Saudáveis
Quiche

Vai uma quiche? E que tal uma base de quiche integral feita em casa? Aqui segue a receita:

Dicas saudáveis: Receita

1 caneca de farinha integral (trigo ou espelta)
1/2 caneca de farinha de aveia
3 colheres de sopa de sementes de sésamo
3/4 de colher de café de sal
1/3 de caneca de azeite
1/4 de caneca de água

Amassar tudo, esticar com um rolo de cozinha e já está!
Fica ótimo se juntarmos especiarias na massa (coentros em pó, gengibre, manjericão, oregãos).



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