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Dicas Saudáveis
batido desintoxicante este é feito à base de frutas e vegetais

O nosso corpo precisa de miminhos e esquece-mo-nos muitas vezes que consumir calorias a mais não lhe faz muito bem. Assim sendo, como solução para os excessos calóricos , o batido verde, promete desintoxicar o nosso organismo, eliminando as toxinas existentes. Para além disso, permite ingerir de maneira mais fácil frutas e legumes que tanto precisamos.

Sendo portanto um batido desintoxicante este é feito à base de frutas e vegetais, sem corantes, conservante e açucares.
Rico em minerais,vitaminas e fibras, permite manter o organismo com a sensação de "cheio" por algumas horas.
O melhor é que todos os ingredientes deste batido, são pouco calóricos o que, aliado a uma alimentação saudável e a um plano de exercício físico, ajudará no combate à perda de peso.


Alguns dos seus benefícios:

Ação antioxidante;
Aceleração do metabolismo;
Emagrecimento;
Melhora a qualidade sanguínea;
Ajuda a combater a prisão de ventre;
Ajuda a manter a pele com um aspecto saudável.

Na verdade não existe uma única receita, porque são vários os frutos e vegetais verdes. O truque está em usar frutos ou vegetais que goste, para disfarçar o sabor dos que não gosta. Pode optar por gengibre, morangos, abacaxi, brócolos, salsa, alface e melancia, manga, banana, espinafres, acelgas, etc.



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